반응형 달래된장국1 봄철 식단: 제철 음식으로 맛과 건강 챙기기 (달래,봄동,쑥) 안녕하세요 여러분!봄은 신선한 제철 식재료가 가득한 계절이죠. 달래, 쑥, 봄동으로 맛과 건강을 모두 챙기는 2025년 봄철 식단을 소개할게요.간단한 레시피와 실용적인 팁으로 식탁을 풍성하게 만들어보세요!◆ 제철 식재료의 매력봄철 대표 재료인 달래는 간 해독에 좋고, 쑥은 혈액 순환을 돕죠. 봄동은 비타민 A가 풍부해 피부 건강에도 최고랍니다.이 재료들은 마트나 시장에서 쉽게 구할 수 있어요. 마트에 갈적에 지나치지 말고 봄 제철 식재료 한번 먹어볼까요? ◆ 간단하고 맛있는 레시피1. 달래 된장국 달래는 비타민 C와 철분이 풍부해 봄철 면역력 강화에 딱이에요. 알싸한 향은 입맛을 돋우고, 소화도 도와줘요. 시장에서 달래를 고를 땐 뿌리가 단단하고 잎이 파릇한 걸 골라보세요.달래 50g (한 줌 정도).. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
