반응형 분류 전체보기35 📱 SKT 유심 해킹 대응조치 및 금융 보안 강화하는 방법 안녕하세요. 여러분!! 최근 발생한 SKT 유심 정보 해킹 사건으로 인해 많은 분들이 걱정하고 계십니다. 저는 어젯밤 잠을 다 설쳤습니다.특히 금융 사기에 대한 우려가 커지고 있는데요, 이번 글에서는 사건 개요와 함께 금융 보안 대책을 공유해드리겠습니다. 🔍 SKT 유심 유출 사건 개요발생일: 2025년 4월 19일내용: SKT 서버가 외부 해킹을 당해 **유심 관련 정보(ICCID, IMSI, IMEI 등)**가 유출된 것으로 추정함.영향 규모: 약 2,300만 명문제점: 유심 복제를 통한 본인 인증 우회, 금융 앱 로그인, 간편결제 악용 등이 발생할 수 있음🔧 SKT 대응 조치 요약유심 무상 교체 실시 (T월드 매장 또는 온라인 예약)유심보호서비스 무료 제공자비 교체 고객 환급 예정⚠️ 하지만,.. 2025. 4. 29. 봄철 식단: 제철 음식으로 맛과 건강 챙기기 (달래,봄동,쑥) 안녕하세요 여러분!봄은 신선한 제철 식재료가 가득한 계절이죠. 달래, 쑥, 봄동으로 맛과 건강을 모두 챙기는 2025년 봄철 식단을 소개할게요.간단한 레시피와 실용적인 팁으로 식탁을 풍성하게 만들어보세요!◆ 제철 식재료의 매력봄철 대표 재료인 달래는 간 해독에 좋고, 쑥은 혈액 순환을 돕죠. 봄동은 비타민 A가 풍부해 피부 건강에도 최고랍니다.이 재료들은 마트나 시장에서 쉽게 구할 수 있어요. 마트에 갈적에 지나치지 말고 봄 제철 식재료 한번 먹어볼까요? ◆ 간단하고 맛있는 레시피1. 달래 된장국 달래는 비타민 C와 철분이 풍부해 봄철 면역력 강화에 딱이에요. 알싸한 향은 입맛을 돋우고, 소화도 도와줘요. 시장에서 달래를 고를 땐 뿌리가 단단하고 잎이 파릇한 걸 골라보세요.달래 50g (한 줌 정도).. 2025. 4. 19. 2025년 LH 청년전세임대주택 : 청년들을 위한 가이드 안녕하세요, 여러분! 🏠 경기 침체가 계속 될 전망이고 부동산 시장은 더더욱 악화 되면서 청년들의 고민과 생각이 깊어지는 요즘청년들의 주거비 부담을 줄일 수 있는 정부 정책 소개 해 드릴게요 2025년 LH 청년전세임대주택은 대학생, 취업준비생 등 청년들에게 저렴한 보증금과 월세로 안정적인 주거를 제공하는 제도입니다.청년들이 쉽게 이해할 수 있도록 신청 방법, 자격, 혜택 등을 정리해드릴게요! 🚀◆ LH 청년전세임대주택이 뭔가요?LH 청년전세임대주택은 **청년(만 19~39세)**이 원하는 주택(아파트, 오피스텔 등)을 선택하면, LH가 집주인과 전세 계약을 맺고 청년에게 저렴하게 재임대해주는 제도입니다.특징: 보증금 100~200만 원, 월세는 시중 전세 시세의 35~90% 수준으로 저렴!거주 기간.. 2025. 4. 18. 봄철 건강관리: 면역력 강화로 활기찬 계절 보내기 안녕하세요!따스한 봄이 왔지만, 일교차가 크고 꽃가루가 날리는 계절이죠. 2025년 봄을 건강하고 활기차게 보내고 싶다면 면역력 강화가 필수! 오늘은 봄철 건강관리를 위한 실용적인 팁을 공유할게요.◆수면, 건강의 기본면역력을 높이려면 충분한 수면이 필수예요. 하루 7~8시간 숙면은 몸의 회복을 돕고 스트레스를 줄여줍니다. 저는 취침 1시간 전 스마트폰을 끄고 따뜻한 차를 마시며 수면 환경을 만들어요. 바쁜 일상을 지내다보면 오랜 시간 수면 하는게 어려울 수 있습니다. 하지만 적어도 밤 10시-새벽2시 사이에는 깊은 잠에 드는게 좋다고 전문가도 말씀하시더라구요. 요즘 핸드폰 보다가 새벽까지 잠 못드는 분들 많죠? 단 몇시간을 자더라도 핸드폰이나 전자기기는 멀리하고 편안하게 잠 드시는게 그 어떤 약보다 여러.. 2025. 4. 18. 봄철 다이어트 : 지속 가능한 체중 감량 전략 세우기 안녕하세요, 여러분! 봄바람이 살랑이는 요즘, 겨울 동안 쌓인 살을 정리하고 가벼운 몸으로 여름을 준비하고 싶지 않으신가요? 하지만 무리한 다이어트는 금물! 오늘은 2025년 봄철 다이어트를 성공으로 이끄는 현실적이고 지속 가능한 전략을 소개할게요.◆ 칼로리 관리, 어렵지 않아요다이어트를 시작하려면 먼저 하루 필요한 칼로리를 알아야 해요. 평균적으로 성인 여성은 1800~2000kcal, 남성은 2200~2500kcal 정도 필요하죠. 여기서 300~500kcal 정도 덜 섭취하면 체중이 서서히 줄어들어요. 예를 들어, 밥 한 공기를 반 공기로 줄이거나, 간식을 과일로 바꾸는 것만으로도 큰 변화가 시작된답니다. 갑자기 굶는다던가, 살빠지는 약을 먹는다던가 하기보다는 장기적으로 생각해서 평소에 먹던 간식을.. 2025. 4. 17. 다이어트를 방해하는 숨은 칼로리 음식 7가지 봄이 오면서 다이어트 시작한 분들 많으시죠 ? 체중 감량을 목표로 할 때, 건강식으로 보이는 음식들 중 숨은 칼로리나 설탕 함정에 주의해야 합니다. 전문가들은 다이어트를 방해할 수 있는 음식들을 미리 알아두는 것이 중요하다고 강조합니다. 높은 설탕 함량이나 부족한 섬유질로 체중 증가를 유발할 수 있는 음식 7가지를 국내외 자료를 바탕으로 정리했으니 참고하여 성공적인 다이어트 하시길 바랍니다. 1. 맛 요거트: 설탕 덩어리의 건강식?요거트는 단백질, 칼슘, 유산균이 풍부한 건강식으로 알려져 있지만, 맛이 첨가된 제품은 1회 섭취량당 20~25g 이상의 설탕을 포함하는 경우가 많습니다. 영양·대사·심혈관 질환 저널에 따르면 첨가당은 복부 비만과 체중 증가 위험을 높입니다.칼로리 예시: 스타벅스 그릭 요거트 .. 2025. 4. 16. 🌷 2025년 4월, 지금 읽어야 할 문학 추천 6선 안녕하세요, 책소개 하는 메리입니다. 화사한 봄, 마음까지 촉촉하게 적셔줄 문학 소설 찾고 계신가요?국내외에서 주목받는 문학 신작 6권을 엄선해서 소개해 드릴게요.📖 1. 침묵의 퍼레이드 – 히가시노 게이고책 소개'갈릴레오 시리즈'로 유명한 히가시노 게이고의 최신 미스터리. 정의, 죄책감, 복수라는 주제를 정교하게 풀어냅니다.줄거리인기 가수 지망생이 살해당한 뒤, 주요 용의자가 증거 불충분으로 풀려납니다. 몇 년 후 그가 또다시 살인 사건에 얽히고, 피해자의 가족과 주변 인물들이 조용한 복수를 준비합니다. 탐정 유가와가 이 미묘한 사건의 이면을 파헤치며 인간의 심연을 들여다보게 됩니다.감상평서사와 심리 묘사가 유려하게 맞물려 몰입도가 굉장합니다. 단순한 추리 소설이 아니라, 죄와 구원에 대한 무거운 질.. 2025. 4. 14. 🧠 대화하는 뇌 – 대화는 어떻게 우리의 뇌와 세상을 바꾸는가? 셰인 오마라 지음, 뇌과학으로 풀어낸 대화의 놀라운 힘 ✔️ 책 한 줄 소개 “말을 나누는 순간, 우리는 뇌를 바꾸고 세상을 만든다”📖 책 소개 『대화하는 뇌』 아일랜드의 신경과학자 셰인 오마라 교수가 인간의 "대화"가 뇌에 미치는 영향을 과학적으로 풀어낸 책입니다. 우리는 하루에도 수많은 말을 주고받으며 살아가지만, 과연 그 대화가 우리의 생각, 감정, 나아가 사회 전체에 어떤 영향을 주는지는 잘 모르고 지나치죠.이 책은 바로 그 질문에서 출발합니다. 대화가 단순한 의사소통을 넘어 기억, 정체성, 공감, 문화, 심지어 국가의 형성까지 관여한다는 사실을 신경과학적 연구를 통해 설득력 있게 보여줍니다.👨🔬 저자 소개: 셰인 오마라(Shane O'Mara) 셰인 오마라 교수는 아일랜드 더블린.. 2025. 4. 12. 김영하 신작 『단 한 번의 삶』, 한 번뿐인 인생을 생각하다 안녕하세요, 책 소개하는 메리 입니다.오늘은 한국 문학의 대표 주자, 김영하 작가의 신작 『단 한 번의 삶』을 소개할게요. 2025년 4월에 출간된 이 산문집은 『여행의 이유』 이후 6년 만에 나온 책으로, 출간 전부터 예스24 베스트셀러 1위에 오르며 화제가 됐어요. “내게 단 한 번의 삶이 주어졌다는 것”이라는 문장부터 궁금해지는데요, 어떤 이야기인지 살짝만 풀어볼게요!◆ 책은 어떤 내용일까?『단 한 번의 삶』은 김영하 작가가 한 사람으로서 자신의 삶을 돌아보는 14편의 산문으로 구성된 책이에요. 이야기는 어머니의 빈소에서 시작돼요. 부모님과의 추억, 지나온 삶의 순간들, 그리고 그 안에서 발견한 깨달음을 담담하게 풀어냈죠. 김영하 특유의 담백한 문체로 “한 번뿐인 삶”을 어떻게 살아갈지에 대해 질.. 2025. 4. 9. 선크림 언제부터 발라야 할까? 4월 자외선 지수와 피부관리 팁🌞안녕하세요 :)점점 따뜻해지는 4월, 봄바람에 설레는 계절이지만...우리 피부에는 슬슬 '자외선 비상'이 걸리는 시기라는 거, 알고 계셨나요?오늘은 언제부터 선크림을 발라야 하는지,그리고 4월 자외선 지수에 맞는 피부 관리 팁까지 깔끔하게 정리해드릴게요!☀️ 4월 자외선, 생각보다 강력해요!많은 분들이 “여름에만 선크림 바르면 되는 거 아냐?” 라고 생각하시지만,사실 4월부터 자외선 지수가 급격히 올라갑니다.평균 자외선 지수(UVI): 68 (높음 수준)**봄철 자외선 A (UVA)**는 피부 깊숙이 침투, 노화와 잡티 유발구름 낀 날에도 80% 이상 자외선 도달!👉 즉, ‘햇볕은 따뜻해도 피부는 상처받는 계절’ 이라는 사실! 🧴 선크림, 언제부터 발라야 할까?정답.. 2025. 4. 7. [고전 소설 추천] 알베르 카뮈 『이방인』 – “오늘 엄마가 죽었다.” 1. 책 한눈에 보기제목: 이방인 (L'Étranger)작가: 알베르 카뮈 (Albert Camus)출간: 1942년장르: 실존주의, 부조리 문학분량: 약 150~200쪽 (출판사마다 다름)난이도: ★★★☆☆ (짧지만 사유가 깊음)2. 줄거리 요약 - 직접 읽어보기를 추천 알제리의 한 청년 ‘뫼르소’는 어머니의 죽음 앞에서도 눈물을 흘리지 않는다. 그에겐 삶과 죽음, 선과 악의 경계가 희미하다. 어느 날, 그는 우연한 사건으로 인해 살인을 저지르게 되고, 재판을 받게 된다. 하지만 그 재판의 초점은 그의 ‘감정 없음’에 맞춰진다.‘정말 감정이 없는 사람은 죄인인가?’라는 질문을 던지는 소설.3. 이 책이 특별한 이유✔️ 실존주의 철학의 정수카뮈는 삶의 부조리함을 보여주면서도, 인간이 어떻게 살아야 하는지.. 2025. 4. 7. 챗 GPT 로 지브리 이미지 생성하기 - 초보자도 가능! 다른 화풍도 도전하기 안녕하세요 이비입니다. 요즘 카톡 프로필이며 인스타 등에 아주 많이 보이는 그림 아시죠?지브리 스타일 그림 이에요 챗 GPT 만 있으면 초보자도 누구나 만들 수 있어요~ 🎨 ChatGPT로 지브리 이미지 생성하는 방법 (한 번에 끝내는 초간단 가이드) 1. chat GPT 어플을 다운 받습니다.2. 구글 계정을 사용하여 로그인 합니다. 3. 위 화면에 표시된 아이콘 (자료첨부) 클릭 하고 사진이나 이미지를 업로드 해줍니다. 사진 아이콘을 클릭해서 핸드폰에 저장된 사진중에 지브리 일러스트로 바꾸고 싶은 사진 고르시면 됩니다. 그리고 명령을 해야겠죠? " 이 사진을 지브리 애니매이션 화풍으로 그려줘 " -> 저는 이렇게 입력 했어요 ▽▽▽▽▽▽▽▽ 짜잔 !! 확실히 감성적인 느낌이 들.. 2025. 4. 6. 이전 1 2 3 다음 반응형
