다정함이 나를 바꿨다고? 『다정함이 인격이다』 읽고 느낀 후기

안녕하세요, 책 소개하는 메리 입니다.

 요즘 사람 사이가 점점 멀어지는 느낌, 혹시 여러분도 느끼시나요? 저는 최근 김선희 작가의 **『다정함이 인격이다』**를 읽고 마음이 따뜻해지는 경험을 했어요. 정신과 의사가 쓴 힐링 에세이인데, 다정함이 인생을 바꿀 수 있다는 메시지에 푹 빠졌답니다. 어떤 책인지, 왜 공감됐는지 살짝 풀어볼게요! ▷

책은 어떤 내용일까?

정신과 전문의이자 뇌과학자인 김선희 작가가 다정함의 힘을 이야기해요. 다정함은 타고나는 게 아니라 연습으로 키울 수 있는 능력이래요. 뇌과학적으로도 공감은 뇌를 치유하고, 관계를 회복시킨다고 하네요. 가족, 친구, 연인에게 다정한 태도가 얼마나 큰 변화를 만드는지 실제 사례도 풍부해요. 예를 들어, 서로 비난하던 부부가 다정함으로 오해를 푼 이야기는 정말 감동적이었어요.

왜 공감됐을까?

읽으면서 "나도 저랬던 적 있지" 싶은 순간이 많았어요. 특히 '다정함은 나를 위한 치유' 라는 문장에 밑줄 쫙! 저는 요즘 바빠서 친구에게 툭툭 말하곤 했는데, 이 책 읽고 "괜찮아, 힘들면 말해줘"라고 했더니 그 친구의 미소가 제 기분까지 나아지더라고요. 현대 사회에서 다정함을 약함으로 오해한다는 대목도 찔렸어요. 경쟁 속에서 살다 보니 따뜻함을 잊고 지냈던 제 모습이 떠올랐죠.

 

다정함

책 속 명언 TOP 3

1. "다정함은 약함이 아니라 강한 힘이다."
2. "타인에게 베푸는 다정함은 나에게 돌아온다."
3. "작은 배려가 큰 변화를 만든다."

실천 팁 한 가지

책에서 "오늘 누군가에게 진심 어린 말 한마디 해보세요"라는 제안을 보고, 저는 가족에게 "고마워, 정말~"이라고 해봤어요. 그 짧은 말에 반응이 따뜻해서 또 해보고 싶어졌답니다. 여러분도 한번 시도해보세요!

누구에게 추천할까?

• 관계에서 상처받은 분
• 다정함을 실천하고 싶은 분
• 힐링 에세이 찾는 분

요즘 힐링 책 트렌드 속 빛나는 책 

요즘 자기계발, 힐링 책이 대세인데, 이 책은 과학과 감성을 동시에 잡았어요. 다정함 에세이로 검색하면 자꾸 눈에 띄는 이유가 있죠. 읽고 나니 "나도 다정해질 수 있다"는 희망이 생겼어요.

마무리

『다정함이 인격이다』는 각박한 세상에서 잊고 지내던 따뜻함을 깨워줬어요. 여러분은 다정함을 어떻게 실천하시나요? 이 책 읽어보신 분, 어떤 점이 좋았는지 댓글로 나눠주세요! 다른 책 후기도 궁금하시면 구독 눌러주시고요. 다음에 또 좋은 책으로 찾아올게요~ 😊